未病のサイン、見逃してませんか?

未病 , 脳卒中 , 食生活
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2015.02.13
未病

「未病とは・・・」

こんな風に始まるTVコマーシャルのフレーズに聞き覚えはありませんか?
未病とは「まだ病気ではないけれど、健康とは言えない状態」を指します。例えば健康診断では異常なしと言われたのに、どこかおかしいと言う自覚症状がある場合。また、反対に自覚症状はなくても検査結果がいまいちだった場合。これはどちらもすでに未病を患わっている状態といえます。そしてこの「未病のサインをいちはやくキャッチして対策を取り、本格的な病気を防ごう」というのが予防医学的な考え方。
それでは、体が発する代表的な未病サインをいくつか見てみましょう。
出典:http://www.mibyou.or.jp/

何てことないその症状、実は未病のサインかも?

  • 体がだるい、冷える
  • なかなか眠れない
  • 頭痛や肩こりがひどい
  • めまいがする
  • 食欲がない
  • おなかの調子が悪い

  • これくらいのちょっとした体調の変化、誰でも一度は感じたことがありますよね。 これが一時的なストレスや疲労のせいなら、原因の解消と共に症状が自然に治まることもあるでしょう。ですがいつまでたっても不快な症状が治まらない時は、何かの病気の前触れを疑ってみる必要もあります。
    出典:https://www.yomeishu.co.jp/
    出典:http://www.mibyouwonaosu.net/

    その未病症状、脳卒中の前兆かも?

    例えば「最近めまいがするしふらふらする」という時は、ここ最近の生活習慣を振り返ってみてください。連日お酒を飲んで脂っこい料理を食べ、睡眠時間もしっかり取れていない、そんな生活を送っていませんでしたか?脳卒中の前兆症状として、こういった症状が現れることもあります。生活習慣病の一種である脳卒中のリスクを下げるために、早いうちから食生活などの見直しを行っていきましょう。
    出典:http://www.no-kosoku.net/
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