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ポッポ

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眠い目をこすっての午後からの仕事。そんなに無理したって仕事の効率は上がりません。大人も、子どもも、高齢者だって、昼寝にはこんなに効果があるんです!

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予備軍も含めると65歳以上の4人に1人がなっていると言われる認知症。実態や予防法、対応方法とは。